7月の休講日

◉7月の休講日◉

天理スタジオ
・7月13日(土)バレエクラス
・7月15日(祝日)
・7月30日 (火)

奈良スタジオ
・7月31日(水)

◯土曜日バレエクラスを受講の方は、美バトレクラスと合同でお願いする場合があります。
お問合せ下さい。

◯7月15日に舞台出演の為、
リハーサル等によりクラスの変更をお願いする場合があります。お問合せ下さい。

※クラス案内をご確認の上、
休講日にお気をつけ下さい。

ご理解とご協力をお願い致します。

acoord 松浦 真紀

ウォーミングアップはコレ♡

acoordのレッスンスタートは
体の活性を促し、感度を上げるための
ウォーミングアップから♡

4足歩行で、くも歩きや、熊歩き、数種類の
動物歩きをします。

さらに、お尻歩き!



これがまたキツイんです。
少し難易度を上げ2往復。

その効果は抜群です♪

骨盤まわりの筋肉たちが活性化し、
骨盤の歪みまでも整える作用も。
インナーマッスルも使うので、
血行が促進され、冷えやら浮腫み改善にもなります。

しかも、お腹や背中のお肉もスッキリ?!

小尻効果も♡

いい事ばかり💃

皆さま黙々と頑張ってます✨



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体験レッスン随時受付中です。

6月の休講日

◉6月の休講日◉

・6月 1日 (土)
・6月14日(金)
・6月15日(土)

※クラス案内をご確認の上、
休講日にお気をつけ下さい。

ご理解とご協力をお願いいたします。
宜しくお願いします♡

メイクレッスン開催

💄メイクレッスン開催しました💄

こんにちは!
いつもacoordをご利用いただきありがとうございます♡

先日、acoordにてメイクレッスンが開催されました。

Beauty Adviser 植田藍さんにお越しいただき
肌理論・スキンケアの選び方から使い方、
眉毛カットから眉毛の描き方、お顔の輪郭にあったチークの入れ方など、細かく丁寧にお一人お一人にアドバイスをいただきました♪

参加者の皆様、夢中でメイクレッスンを楽しでおられました^_^

美容の最先端の情報や、最近チラホラ聞く
ホリスティックという美容品などのお話もあり
私も日頃のお手入れやメイク方法など、とても勉強になりました♡

参加者のなかには、日頃メイクされない方でも
スキンケアや眉毛描き方だけでも楽しんでおられました!

やはり、女性には美容と健康には興味深々ですね♡

ツヤ肌メイクレッスン、また開催します!

acoord

美バトレクラス

・
・
美バトレクラス♡
ピラティス×バレエの融合レッスン

まずは、体の感度を上げるために
フロアでウォーミングアップ。

そして、小さな動きで体を感じるムーブメント。

ピラティスで身体機能向上させる。
さらに、バレエの動きで軸を感じる。

体幹の安定
姿勢改善
心と体の繋がり

1時間みっちりご自身と向き合っていただきます♡

ただただ、体を動かすだけじゃない、
心も体も喜び、元気になるレッスンを目指します!


一緒に体感しませんか?



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体験レッスン随時受付中です。
お問合せは、HPお問合せホームからどうぞ!





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念願のDMPへ

念願のDMP資格コースを受講してきました。
2日間にわたり14時間の学び。

ダンサーのためムーブメントプログラム。

もはや、トレーニングやエクササイズ、筋肉云々の次元じゃなく、ミクロの世界のお話。

踊るには…いや、立っているだけでも、膝を曲げたりするだけでも、体のモードを変えだけで軽くなったり、楽になったりする。
バイオテンセグリティー。

この、コースを受けて、
最近、感じていた感覚、
いつも、ボキャブラリーの少ない中でも伝えていた感覚が、
間違いなかったんだと確信
出来た2日間でした。

これから、もっと明確にお伝え出来るようアウトプットしていかなきゃー!

まずは整理♡

杏奈先生、ご一緒した皆様
ありがとうございました!


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体験レッスン随時受付中です。

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4月1日新年度スタート!

こんにちは!

acoord松浦です♡

今日から新年度スタート!
さらに、新元号も発表されましたね!

「令和」

どんな時代になるのでしょうか。。

acoordも令和とともに、
歩んでいくことになります。

おひとりおひとりに、寄り添いながら
心と体を繋げるお手伝いを。
日々の生活を楽しく送っていただけるように、
しっかりサポートさせていただきます。

コツコツが身を結び、必ず体は変わります♡

新たにピラティスやバレエを
生活の一部に取り入れてみませんか?

是非、体験レッスンお待ちしてます!!

まもなく2か月

こんにちは。
acoord makiです。

acoord(アコール)がオープンして、
もうすぐ、2か月です。

まだ、2か月💦
もう、長〜い月日が経ったように思いますが…

この2か月、会員様も少しずつ増え、
毎週の方や、月2回の方、月1回でも…
と、皆さまご自身のペースで、ご利用いただいてます。
さらに、ご自身にあった受講スタイルも様々。
グループレッスンや、プライベートレッスン
家族みんなで貸切りレッスンなど。
皆さま、思い思いの目的に応じてお選びいただいています。

時々、私にはどんな受けた方がいいでしょうか?
など、ご相談もあり、お客様の目的、私なりの思いや考えをお伝えし、一緒に受講スタイルを決めさせていただいてます。

年齢も30代〜70代まで異年齢の方々が一緒になって頑張っています。
若いから動ける?いいえ。
エネルギーはありますが、動けるかどうかは??
なので、どなた様も安心して受講して欲しいと願っています。

楽しく健康体にしていきませんか?
体験随時受付中です✨

ついにacoord オープンしました!

1月17日 acoord が無事オープンしました!

プレオープンとは違い、
身が引き締まる思いで迎える事が出来ました。

1/17と言えば…
阪神淡路大震災の日です。

いろんな思いで迎えている方か沢山おられると思います。

それは、私も同じです。
オープンの日を17日にするのを悩みましたが、
だからこそ、スタートの日と決めました。

acoordとは調和と言う意味です。
忘れる事のできない日と新たな門出を
改めて考え、思い、向き合える大切な日に
1年1年過ごして行こと思います。


当日は私のホームだったchou chouメンバーが
お祝いに駆けつけてくれました!

小さなスタジオですが、
体が当たりながらするのも楽しいものです!

こうして、みんなと一緒にレッスンするのは
本当に最後と思うと寂しいですが、
私の背中をみんなで押していただき、
沢山のエネルギーを胸に、
前進しよう!!と気合いが入りました♡

最高のオープンニングレッスンになりました!

そして、プチパーティーには、
レッスンにお越しくださっているお客様の
サンドイッチmeinさんのオードブルを!!

さらに、お世話になっている方からの、
デザートもいただき、

美味しくいただきました♡

お祝いのお花なども沢山いただき、
皆さま本当にありがとうございました!

関わるすべての方に感謝です。

これからもacoordを宜しくお願いいたします!

オープニングキャンペーン

オープン記念の体験レッスンを開催します。
お一人様1回のみ1,000円

体験日
・1月19日(土)10:00〜
・1月22日(火)9:30〜
・1月24日(月)9:30
・1月25日(金)15:00〜
・1月28日(月)11:30〜
・1月31日(木)13:30〜

  • ※2月以降も体験随時可能です。
    お問合せ下さい。