ピラティスとは

ジョセフ・ピラティス氏によってリハビリとして考案されたエクササイズです。
呼吸とともに、正しい骨格を意識しながら、歪みや悪い癖を整え、体幹も鍛えられ、柔軟かつ強く、バランスのとれたボディ作りができます。
年齢問わず誰でも安心して行え、
人間の本来もった機能を活性化させる事が出来るのがピラティスです。

予防栄養学とは

予防栄養学は、病気になりにくいカラダ作りや不調を根本原因から体質改善する考え方です。

この30年で生活習慣病や認知症が急増。
その原因は、私たちの食事習慣の変化によるものです。
スーパーやコンビニに行けば、食べ物が溢れ、加工食品や添加物だらけ。
生活は便利になったのかもしれませんが、お腹は満足に得られても、栄養が不足し現代栄養失調とも言われています。
さらに、医療の先進国である日本は、予防栄養学が30年と遅れをとっています。
それは日本の保険制度や薬機法などにより、不調が起これば病院、薬に頼る…といった法律により習慣化されたものになります。
予防栄養学は対処療法とは違い、必ず原因がありその原因に目を向ける事で改善に繋げていきます。