私にとって人生を大きく変える2つのターニングポイントがあります。

ひとつはピラティスです。
出会った当時バレエ講師をしながら、育児などに追われ、体がボロボロ、体調崩す事も多く、病気も経験。心まで病んでいました。
そんな時ピラティスと出会い、本来もつ身体的機能を隅々まで活性化し呼吸が整い、みるみる身体が変化するのを実感。心と身体が一体化する感覚になりました。
私にとってピラティスは本来あるべき姿に整えてくれる最強のツールとして無くてはならないものになりました。

そしてもう一つが、予防栄養学です。
“体は食べたもので出来ている”とよく耳にしますが、病気、不調の原因は食習慣にあると知りました。
とにかく、不調を根本から改善しようと実践する中で、今まで感じた事のないような体の軽さと、内側から引き起こす不調が改善。
今が1番健康！！と胸を張って言える体になりました。
全てはバランス。運動だけでは健康にはなれない、運動、栄養、睡眠のバランスが本当に大事なんだと身をもって知ることができました。

私と同じように不調を抱える方が多くいらっしゃいます。
この経験と感動を1人でも多くの方々にお伝えし、ピラティス・予防栄養学を通して皆さまの在りたい体へと改善サポートさせていただきます！

私は10年近くピラティスを習っていました。

きっかけは、首凝りや肩凝り、O脚で姿勢も悪く体がとても硬かったので、改善したいという思いと、将来誰の手も借りずに動ける身体でありたいと思い通い始めました。ピラティスをする事で身体がどんどん変化し、共に自己肯定感も上がりました。

継続して続ける事で身体は変わるんだと言う事を私自身が体感しました。
この経験を、同じ悩みをもつ方へ伝えていきたいと思いトレーナーの道に進みました。

年齢問わず、多くの人に『身体は変わる！！』という事を体感して欲しいです。
日常生活でも取り入れられる動きのアドバイスや変わりたいという気持ちに寄り添い、楽しく心身が整っていくサポートをさせて頂きたいと思います。