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美バトレクラス♡
ピラティス×バレエの融合レッスン
まずは、体の感度を上げるために
フロアでウォーミングアップ。
そして、小さな動きで体を感じるムーブメント。
ピラティスで身体機能向上させる。
さらに、バレエの動きで軸を感じる。
体幹の安定
姿勢改善
心と体の繋がり
1時間みっちりご自身と向き合っていただきます♡
ただただ、体を動かすだけじゃない、
心も体も喜び、元気になるレッスンを目指します！
一緒に体感しませんか？
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体験レッスン随時受付中です。
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